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重阳节养肺润肠敬老汤:鲫鱼萝卜汤

字号+ 作者:膏腴之地网 来源:教程攻略 2026-08-29 14:11:41 我要评论(0)

原料:活鲫鱼1条、白萝卜100克、西班牙橄榄油25克、盐、胡椒粉、姜、香菜适量。做法:1、鲫鱼让摊主代劳宰杀后去鳞、鳃、肠洗净,抹干表面水分;2、萝卜去皮切丝,入沸水焯一下捞起滤水;3、炒锅烧热后下西

  原料:活鲫鱼1条、重阳白萝卜100克、节养鲫鱼西班牙橄榄油25克、肺润盐、肠敬胡椒粉、老汤萝卜姜、重阳香菜适量。节养鲫鱼

  做法:

  1、肺润鲫鱼让摊主代劳宰杀后去鳞、肠敬鳃、老汤萝卜肠洗净,重阳抹干表面水分;

  2、节养鲫鱼萝卜去皮切丝,肺润入沸水焯一下捞起滤水;

  3、肠敬炒锅烧热后下西班牙橄榄油至6成热,老汤萝卜将鲫鱼慢慢滑入锅中;

  4、中火将鱼煎黄后翻面也煎至金黄;

  5、倒入足量开水,大火煮10分钟,倒入萝卜丝再煮2分钟;

  6、调入盐和白胡椒粉,撒上香菜即可。

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